Netflixで「プロキシ/VPNを使用しているようです」と出たときの原因切り分けと戻す順番を整理。VPN以外(拡張機能・DNS・回線)で起きるパターンもまとめます。

「不審なログイン」扱いになった時の対処|復旧の手順と予防
「不審なログイン」「安全のための確認」などが出た時に、焦らず復旧する手順を整理。VPN・回線変更・CAPTCHA後のロックなど、よくある原因と再発を減らす予防策もまとめます。

「不審なログイン」扱いは、あなたを守るためのロックです
だから、ここで大事なのは急いで何度も試さないこと。回線や場所が短時間で変わると、機械側は警戒します。順番どおりに戻していきます。
先に言うと:復旧の最短は「通知(メール/アプリ内)に沿って、同じ回線で手続きを完了する」です。途中で回線を変えると、また疑われやすいです。
復旧中にVPNサーバーを変える
復旧の途中で国や回線が変わると、「また別人かも?」判定になりやすいです。復旧が終わるまで、場所は固定するのが安全です。
パスワードを何回も試す
失敗回数が増えるほど、ロックが伸びることがあります。思い当たらないなら、先に「復旧フロー」に乗せた方が早いです。
ログイン時は回線を固定
2段階認証を整える
CAPTCHAが出たら落ち着く
VPNを使ったら「不審なログイン」扱いになりました
国や回線が急に変わると警戒されやすいです。復旧が終わるまではVPNをオフにして、いつもの回線で手続きを完了させてください。復旧後は、ログイン前後の切り替えを避けるだけでも再発が減ります。
確認コードが届きません
迷惑メールとフィルタを確認して、少し時間を置いてから再送してください。短時間に連続で再送すると止まりやすいので、連打は避けた方が安全です。