MacでVPNが切れやすい時の直し方｜スリープ周りの落とし穴と対処

MacのVPNが切れる時は、VPNそのものより「Macが回線を切ってる」ことがよくあります

特に多いのがスリープと省電力まわり。ここは手間が少ない順に、安定させるポイントを当てていきます。

1. VPNサーバーを変更（同じ国でもOK。混雑と相性を外す）
2. Macを再起動（状態を一回まっさらにする）
3. VPNアプリを更新（更新待ちが原因になることがあります）
4. 省電力設定を見直す（スリープ明けに落ちる人はここが当たりやすい）
5. Wi-Fiを5GHzへ切替（2.4GHzは混みやすい）
6. プロトコル変更（設定がある場合だけ）

スリープ中にWi-Fiが切れて、VPNが復帰できない

スリープ明けに回線が戻るまで少し時間がかかると、VPNが先に失敗して落ちやすいです。こういう時は「スリープ直後に自動で再接続できる設定」があるVPNだと安定しやすいです。

サーバーだけ変え続けて、スリープ問題を放置する

スリープ明けに落ちるタイプは、回線やサーバーより、Mac側の動きが原因のことが多いです。まず省電力の見直しを挟むだけで安定することがあります。

スリープ明けに必ずVPNが落ちます

まずは省電力設定の見直しが当たりやすいです。それでも続くなら、スリープ明けにWi-Fiが戻るのを少し待ってからVPNをつなぐだけでも改善することがあります。